Медицина : Здоровое питание
Здоровое питание
РЕФЕРАТ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Что за чем есть: 1) сырая пища - впереди вареной ,
2)жидкая - впереди сухой, 3) перевариваемая быстро - перевариваемой медленно
|
№
|
Понедельник
|
Название и свойство продуктов
|
белки
|
жиры
|
углеводы
|
вода
|
калории
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
Сразу же после пробуждения выпить 50-100 гр. кипяченой воды
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Первый завтрак 7.30-8.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.1
|
(за 30 минут до еды каши)
200-250гр. | |
