Физкультура и спорт : Курсовая работа: Выносливость и основы методики ее воспитания

Курсовая работа: Выносливость и основы методики ее воспитания

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Уральский государственный педагогический университет»

Институт физической культуры

Кафедра теоретических основ физического воспитания

Выносливость и основы методики ее воспитания

Курсовая работа

Исполнитель:

Колосков Дмитрий Александрович

Научный руководитель:

Вежев Михаил Борисович

Екатеринбург 2009

Содержание

Введение

Глава I. Характеристика выносливости как физической способности

1.1 Определение понятий: «двигательные способности», «физические качества», «выносливость» её факторы проявления и показатели

1.2 Виды выносливости

Глава II. Методика воспитания общей выносливости

2.1 Средства развития общей выносливости

2.2 Методы развития общей выносливости

Глава III. Методика воспитания специальной выносливости

Глава IV. Тесты для определения уровня развития выносливости

Заключение

Библиографический список

Введение

Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. В одних видах физических упражнений она непосредственно определяет спортивный результат (ходьба, бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки), в других – позволяет лучшим образом выполнить определе