Социология - рефераты : Социально психологический тренинг
Социально психологический тренинг
2Социально-психологический тренинг.
Название: Человек в конфликте.
Время: 2 (два) часа.
Цели : Показать значимость эмоциональной сферы человека и ее
влия-
ние в
ходе конфликта,отработать навыки
использования воображения
для реализации своего
эмоционального
состояния.Понять характер
собственных эмоциональных проблем в
конфликтах.
2Упражнение 1.
Название: Работа с ассоциативным
рядом"конфликт".
Порядок работы: Участники рассаживаются
в круг и получают инструк-
цию ведущего:" В фокусе нашего
внимания - конфликт.Когда мы гово-
рим это
слово,у нас возникает ряд
ассоциаций,чувств.Мы слышали о
конфликте,знаем ,как он выглядит в
поведении людей.Сейчас мы исс-
ледуем,как конфликт отражается
на внутреннем состоянии челове-
ка.Пусть каждый скажет,с чем
ассоциируется слово
"конфликт".Какой
образ подсказывает ваше
воображение?"
После первого ряда произвольных ассоциаций можно произвести
следующее:
- если конфликт - это мебель,то какая?..
- если конфликт - это посуда,то какая?..
_ если это одежда...
Рефлексия.
- 2 -
В ходе обсуждения ведущий задает вопрос:"Для чего
мы делали
это упражнение?" Важно заметить,что
ассоциации были выражением оп-
ределенного эмоционального состояния,вызванного словом"конф-
ликт".Для того,чтобы управлять своим эмоциональным состоянием в
ситуации конкретного конфликта,надо
хотя бы определять характер
этих эмоций,их глубину и степень влияния
на поведение.
2Упражнение 2.
Название: Эмоциональная тропинка.
Подберите символические рисунки,с помощью которых можно отра-
зить свое эмоциональное состояние в
различные моменты развития
конфликта. Нарисуйте в тетради самоанализа свою
"тропинку" и свои
символы для каждого из значимых этапов
пути в конфликте.Можно до-
полнить их краткими фразами.
Пункт А -"все хорошо!"
*---*----*-----*-----*-----*-----*-
----*-----*------*-----*---*---* Пункт В - "все снова хорошо!"
2Упражнение 3.
Название: Работа в группах.
Учащиеся делятся на группы
по три человека и выбирают
"скульптора".Он строит
скульптурную группу "конфликт"
и занимает
свое место в ней.
Рефлексия.
Попробуйте описать свои ощущения в ходе упражнения.Где в теле
- 3 -
у "скульптур" чувствовалось
напряжение? Какие чувства и ассоциации
появились в той или иной позе?
Обращается внимание на связь эмоци-
ональной и физической напряженности.
2Упражнение 4.
Название: Отработка стрессов и
незаконченных действий на фоне из-
мененного состояния сознания.
Ведущий предлагает поработать с
конфликтом в особом состоя-
нии.Ведущий объясняет смысл упражнения
примерно так:"...Эмоцио-
нальное
напряжение,возникающее в конфликте,тесно связано с мышеч-
ным напряжением.Представьте себе
лицо человека,который чувствует
себя
в конфликте с
кем-либо.Его скулы сведены и напряжены,зубы
стиснуты.Между бровями пролегли
вертикальные складки.Как мы можем
ожидать от него гибкого поведения,если
он закован в жесткий каркас
напряженных мышц? Человек - существо целостное.Эмоциональное
нап-
ряжение
вызывает напряжение мышечное и наоборот.Поэтому мы попро-
буем через расслабление мышц достичь
снижения эмоциональной напря-
женности в конфликте.Для этого нужно
сесть поудобнее..."
Далее ведущий приводит ряд формул для релаксации.Когда группа
погружается в
расслабленное,комфортное состояние,ведущий говорит
следующий текст:" Представьте перед
вашим внутренним взором расши-
тый
узорами тяжелый театральный занавес.Он медленно раздвигает-
ся.Вы знаете,что это пьеса о вашей
жизни.На сцене вы видите знако-
мых людей в конфликтной ситуации.Вы
смотрите эту пьесу из зритель-
ного зала,а среди людей на сцене узнаете
себя.Вы слышите голо-
са...О чем говорят эти люди? Вы
разглядываете их одежду.Она вам не
нравится,и вы решаете переодеть всех
в костюмы другой эпохи.Это
пьеса
вашей жизни,и вы - ее режиссер,вы - ее главный герой.Вы пе-
реносите эту сцену на экран
телевизора.Попробуйте представить ее в
- 4 -
черно - белом изображении... Теперь - в цветном изображении.Поро-
буйте выключить звук.Теперь участники
вашей пьесы жестикулируют в
полном безмолвии.Через некоторое время
вы включаете звук,чтобы ус-
лышать слова главного героя - себя.Вы
включаете звук и слышите эти
слова.О чем вы говорите?
Представьте экран в виде шахматной доски.Над ней поднимаются
объемные фигурки.Вы видите на этой шахматной доске участников ва-
шего конфликта и себя.Где ваше
место на этой доске? Представь-
те,как вы переставляете фигурки с одной
клетки на другую или выст-
раиваете их в один ряд.
Сейчас вы убираете их с доски и укладываете в коробочку.Ко-
робка закрывается,вы набрасываете на нее
крючочек и бережно стави-
те на
место.Ваше поле внутреннего зрения начинает задвигаться тя-
желым театральным занавесом.Вы
вспоминаете,что все происходило на
телевизионном экране, и поворачиваете выключатель.Экран тускне-
ет.Некоторое время на нем остается
светящаяся точка.Затем исчезает
и она".
После приведенного выше текста дается ряд формул выхода из
аутогенного погружения и проводится
обсуждение упражнения.
Рефлексия.
Учащиеся делятся своим впечатлениями.Ведущий спрашивает
о
том,что мешало выполнению
упражнения.Особое внимание уделяется то-
му,как изменилось эмоциональное
состояние после упражнения,как из-
менилось отношение к конфликту,человеку
- стрессору,какие из прие-
мов,предложенных ведущим,повлияли на это
отношение.
В заключении ведущий советует использовать показанные приемы
саморегуляции психофизического состояния
самостоятельно.
Доклад по теме:
Социально-психологический тренинг.
Сдан: в сентябре 1998.
Московский Городской Педагогический
Университет.
Преподаватель: Беляева Н.В.
Социально психологический тренинг как средство снятия состояния напряженности учащихся. Рефераты на тему Использование социально психологического тренинга в организации. Социально психологический тренинг особенности проведения на производстве. Заключение в рефератах по социально психологичексим тренингам. Общая характеристика социально психологического тренинга. Социально психологический тренинг с малыми группами. Социально психологическая характеристика конфликтов. Характеристика социально психологического тренинга. Социально психологический тренинг общения реферат. Социально психологический тренинг обратная связь. Особенности социально психологических тренингов. Особенности социально психологического тренинга. Психологические тренинги упражнения конфликта. Социально психологический тренинг упражнения. Социально психологическИЙ тренинг КУРСОВАЯ.
|
